Rasulullah bersungguh-sungguh untuk berpuasa pada hari Senin dan Kamis.

عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ كَانَ النَّبِىُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ  يَتَحَرَّى صَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيْسِ.

Dari Aisyah berkata : Rasulullah saw senantiasa bersungguh-sungguh untuk berpuasa pada hari Senin dan Kamis. (H. R. Turmudzi no. 750)